小红书上明星的护肤秘诀都适合你？要变漂亮先学聪明！

现在越来越多的女明星走上了美妆博主的道路，分享自己的护肤心得。前有范冰冰、林允，后有戚薇、景甜。女明星们自带的光环让无数小粉丝们激动雀跃，并且把她们的分享奉为护肤圣经。

明星效应和大牌的品牌效应，她们口口相传的护肤妙招，很多人也是深信不疑。毕竟，皮肤好的人都不嫌自己皮肤太好，何况是那些急着解决问题的人呢？你说对皮肤好，那我就试试！

但是护肤这种事，毕竟事关脸面，一定要理智些！千万别被那些有毒的护肤概念带坑里去了！

我是何老师。喜欢护肤美容、健身养生，平时也爱八卦娱乐美妆，看到有趣的就喜欢跟大家分享，看到错误的护肤习惯就想要出来辟谣。今天就来跟大家聊聊美容圈里那些“毒概念”：

每天都要敷面膜

说到范冰冰，她那嫩白紧致，吹弹可破的肌肤，简直不要让人太羡慕。她曾经在节目中说，自己一年要用大约1000张面膜，名副其实的“面膜达人”了。

李晨也说她平时没工作在家，就是一直敷着面膜。

无论在路上、还是在吃饭的时候她都在敷。但是每天敷面膜对皮肤真的好吗？？

面膜属于密集护理型产品，能够在短时间内补充肌肤需要的营养和水分。女明星因为经常熬夜、作息不规律，在加上拍戏的环境，皮肤会受到一定的损伤，所以需要密集护理来急救。

而我们正常的健康肌肤每周敷2~3次即可，尤其是带有美白、抗皱等功效的功能性面膜，容易造成皮肤营养过剩，堵塞毛孔。

不洗脸皮肤会变好

张柏芝之前在节目上曾说，自己的护肤秘诀是不洗脸，如果不化妆，可以一星期都不洗。

关于不洗脸这件事，首先大家要明白一点，“不洗脸”不等于“不清洁”，皮肤分泌的少量油脂的确可以起到保护皮肤和减少干纹的作用。

但是，对油性、有痘皮肤来讲，不注意清洁的话会导致痘痘更严重。带妆如果不清洁，会诱发细菌滋生、长痘、色素沉积等多种问题。

如果早上起来不注意清洁脸部的话，夜晚睡觉分泌的油脂和污秽留在肌肤上，很容易长面疱或加速肌肤老化，而且后续涂抹的护肤品也会不吸收。晚上不清洁皮肤的话，白天留在脸上的灰、油脂等脏东西会渗进皮肤，容易造成毛孔粗大等问题。

吃白色食物就会变白

作为娱乐圈美容出了名的美容大王大S徐熙娣曾出过《美容大王》一书，并在里面分享自己的美白经验。她说吃黑色食物会变黑，白色食物会变白真的可行吗？

其实肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。我们的肤色，一半来自于爸妈、一半来自于后天因素的影响，例如紫外线照射、激素变化等。

不过要提醒各位，一些感光食物如芹菜、香菜、柠檬等食物，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

经常素颜能呵护肌肤

前段时间真的是兴起了像以王丽坤为代表的素颜风，各路女明星开始花式晒素颜！

孙俪的微博都是素颜健身照，面色红润有光泽，娘娘肌肤状态好到发光。

陈意涵常常po出自己的素颜照，元气满满。

很多明星都表示自己得保养秘诀就是不用工作是尽量素颜，因为她们工作中长时间带妆，皮肤负担大。但是这个素颜不等于裸脸，在正常清洁肌肤后还是应该注意补水保湿等基础护肤，以及防晒

对于我们日常素颜，如果你每天需要对着电脑，皮肤会变得干燥粗糙，还有长斑的危险，所以隔离霜是必须要用的。

每个人的皮肤状态跟护肤习惯不一样，所以那些在小红书、微博上分享护肤心得的明星们的方法不一定适用于自己，我们在变美之前要先变聪明，学会分辨正确的、对自己有用的护肤方法。